Lige NU!


Helt unikt - kun i august !

Mindful Pilates i de skønneste lokaler

Tilmelding og flere oplysninger, finder du i min begivenhed på facebook.

***

Personlig træning for dig som vil nå i mål med din træning og kost


Kunne du tænke dig en ny hverdag med energi og overskud til alt det sjove??



Det lyder næsten for godt til at være sandt, men ikke desto mindre er det muligt. Det kræver selvfølgelig en indsats fra din side og en vilje til at ville ændre på dit (måske) inaktive fritidsliv og din

(måske) knap så grønsagsindholdsrige kost.


Og det behøver slet ikke være hverken uoverskueligt hårdt eller kedeligt. Jeg guider og vejleder dig og er 100% ved din side når vi træner sammen, og hvor jeg har tilrettelagt et program der passer lige netop til dig.


Jeg vil lære dig hvordan og hvor ofte du bør træne og hvordan du ændrer dine kostvaner.  Måske skal der bare nogle bitte små ændringer til, som kan gøre den store forskel.


Jeg tilbyder træning i Purple Fitness i Skibby – i Frederikssund Motionscenter eller udendørs fx i området omkring Nordmandsmosen, Svanholmskoven, Kalvøen... 


 

  SkovFitness

 

   Sommer/efterår 2020: 

   Starter d. 2/8  


     Løb & fitnss:

     Mandage              Kl. 17.30 - 18.30+

         

     Gang og fitness:

     Søndage               kl. 9.00 - 10.15

     

     Roligt løb og fitness:

     Søndage               Kl. 10.30 - 11.30

     

     Mødested: P-plads på skolen i Dalby

     eller stranden ved Kyndbyværket.


     Tilmelding på facebook vil glæde mig,             men er ikke et krav.

        

     


Udtalelser fra deltagerne:

                                                   

Pia:     

Jeg har gået til Skovfitness i 2 sæsoner på gåholdet og har mødt nogle skønne mennesker, vi har det så sjovt hver søndag når Majken pisker os rundt i Svanholm skoven - altså på den gode måde 🙂 Det er den bedste måde at få motion på, frisk luft og så bruger vi skoven som redskab sammen med den grønne elastik. 
Man bliver glad i låget og få ny energi af Skovfitness. 
Glæder mig allerede nu til min 3. sæson 🌝  

   

Susanne:                                                   

Skovfitness er simpelt hen et genialt koncept. Når man har været indendøre hele dagen på kontor, så er det så meget mere forfriskende at komme udenfor og dyrke motion. Mærke luften og duften af skov og strand i stedet for et svedigt træningslokale. 
Træning på Majkens hold er tilpas lige dele velkendte øvelser og afveksling med nye sjove påfund. Hun er altid positiv og glad og hendes egen glæde ved træningen er smittende. Øvelserne tilpasses i sværhedsgrad efter deltagerne og både unge, gamle, mænd og kvinder kan få sved på panden ! 
Glæder mig til næste sæson 💪🏃‍♀️

 

     Majken Rindholm         email:  mail@majkenrindholm.dk               mobil: +45  21 77 33 36                   Cvr-nr. 34 32 96 72