Personlig

Træning i Naturen

Jeg vil kalde det for en kropsinvestering og jeg glæder mig til hver en time sammen med Majken

(...) Det var engang i 2015 sådan cirka, at jeg læste en artikel om dig i en lokalavis. Den blev i min erindring og et par år efter kontaktede jeg dig og startede først til skovfitness og lige efter til personlig træning hos dig.

Det er nu snart otte år siden og det har været den bedste træning for mig nogensinde.

Vi er altid ude i naturen medmindre det regner for meget.

(...) Vi har oplevet mange skønne steder her i Hornsherred.

(...) Du en meget dygtig og vidende træner.

Vi har det hyggeligt, sjovt og kan snakke om mange forskellige emner. Det er givende for både krop og sjæl at træne hos dig.

Jeg vil kalde det for en kropsinvestering og jeg glæder mig til hver en time sammen med dig. (...)

- Anne-Birthe

Personlig træning i Naturen hos Majken

Styrke og mentalt boost

"Træning i naturen, handler rigtig meget om at være til stede med det der er, og giver dig foruden træningen et mentalt vitaminboost, fra de smukke omgivelser"

Ved træning i Naturen får du:

Øget din kropsbevidsthed og kropsholdning
Du vil opleve forøget styrke og udholdenhed i dine muskler
En stærk core og stabilitet i din kernemuskulatur
Forbedret balance
Et mentalt vitaminboost i de smukke udendørs omgivelser

Elsker du en frisk gåtur i skoven og vil gerne roligt i gang med at træne er dette måske noget for dig. I min lille rygsæk har jeg træningselastikker og TRX (mobilefit ladder) og på vores 3-5 km. friske gåtur, vil vi stoppe undervejs og lave forskellige øvelser. Møder vi bord, bænke eller et væltet træ vil det også kunne bruges, ligesom du også vil blive præsenteret for øvelser med egen kropsvægt. Træningen vil foregå i Svanholmskoven.

Book personlig træning i Naturen