Jeg simpelthent elsker pilates og har undervist i dette i mange år.
Kort fortalt er pilates et system af stræk og styrkeøvelser der, kombineret med korrekt vejrtrækning, gør din core stærk og krop smidig. Dit sind bliver roligt og efter en time med fuld fokus på dig selv, har du det bare dejligt.
Jeg har faste ugentlige hold i Frederikssund Motioncenter samt Dalby IF
klik og bliv sendt direkte til deres www
I 2023 - 9.-11. juni
kan du deltage i det skønneste retreat med masser yoga og pilates - på en helt unik lokation.
Læs meget mere og tilmeld via:
https://www.powerfulbynature.dk/event/luksus-retreat-i-eksklusive-omgivelser/
Foto tagert hos Powerful By Nature, hvor jeg i 2020 holdt event