Mindful Pilates

Jeg simpelthent elsker pilates og har undervist i dette i mange år. 

Kort fortalt er pilates et system af stræk og styrkeøvelser der, kombineret med korrekt vejrtrækning, gør din core stærk og krop smidig. Dit sind bliver roligt og efter en time med fuld fokus på dig selv, har du det bare dejligt.

Jeg har faste ugentlige hold i Frederikssund Motioncenter samt Dalby IF

klik og bliv sendt direkte til deres www