Personlig træning
Personlig træning er den bedste gave du kan give dig selv.
Du skal træne og vedligeholde din krop hele livet, og det er aldrig for sent at komme i gang. Din krop er det hus du skal leve i resten af dit liv og du kan ikke flytte fra det.
Derfor skal du passe rigtig godt på dig selv og din krop, så det bliver et liv med masser
af energi og livskvalitet.
Personlig træning incl. kostplan
Nu kan du vælge personlig træning og kostvejledning i én pakke.
Kostplanen er ikke individuel, men du får en plan der svarer til det energiindtag du har brug for. Kostplanen er incl. de opskrifter, der hører til planen samt ekstra til variation.
Jeg tilbyder træning i følgende to centre:
Skibby
Træning i de pågældende centre kræver ikke medlemsskab, du skal blot være ifølge med mig. Men det vil være en fordel , da du selv kan træne på egen hånd sideløbende eller efter endt træningsforløb.
Personlig træning OUTDOOR er blevet en stor succes - her bruger vi naturens egne redskaber som fitnesscenter. Der er dog ikke inkluderet decideret løbetræning, men kan være en del af øvelsesvalget. Jeg medbringer redskaber alt efter hvor vi træner.
Hvor vi skal træne, finder vi ud af sammen - så det bliver i dit nærområde.
Jeg kører dog ikke længere væk end 15-20 km.
Priser personlig træning:
1. marts 2018
Forløb 10 x 60 min. kr. 4.200,-
incl. kostplan og opskrifter
(ikke individuel)
Individuel kostplan kr. 2.000,-
(incl. 1 times samtale)
Ren træning - uden kostvejldning:
Forløb 10 x 60 min. kr. 3.800,-
1 x 60 min. kr. 450,-
Gentegning af forløb kr. 3.500,-
Der foretages prisændring 3/2021